Ein Pfeifen, Rauschen oder Summen im Ohr, das niemand sonst hört: Viele ältere Menschen kennen solche Ohrgeräusche. Für manche sind sie nur ein leises Hintergrundgeräusch, andere fühlen sich davon stark belastet, schlafen schlechter oder ziehen sich zurück. Angehörige merken oft erst spät, wie sehr der Tinnitus den Alltag ihres Vaters oder ihrer Mutter beeinflusst, weil Betroffene nicht gern darüber sprechen oder glauben, man könne „ohnehin nichts machen“.
Dabei gibt es eine Menge, was entlasten kann. In diesem Ratgeber erklären wir, was hinter Tinnitus im Alter stecken kann, wann eine schnelle ärztliche Abklärung wichtig ist und wie Sie Ihren Angehörigen im Alltag gut begleiten. Außerdem zeigen wir, wie ein ambulanter Pflegedienst in Hannover und der Region unterstützen kann.
Was ist Tinnitus eigentlich?
Tinnitus ist keine eigene Krankheit, sondern ein Symptom. Gemeint sind Geräusche, die im Ohr oder im Kopf wahrgenommen werden, ohne dass eine äußere Schallquelle vorhanden ist. Betroffene beschreiben sie ganz unterschiedlich: als Piepen, Zischen, Brummen, Klopfen oder Rauschen. Die Geräusche können dauerhaft da sein oder kommen und gehen, ein Ohr betreffen oder beide.
Wichtig für Angehörige: Der Tinnitus ist echt, auch wenn Sie ihn nicht hören. Sätze wie „Hör einfach nicht hin“ sind gut gemeint, helfen aber selten. Verständnis und ernst gemeinte Nachfragen sind der bessere Anfang.
Mögliche Ursachen im Alter
Häufig hängt Tinnitus im Alter mit Veränderungen des Gehörs zusammen. Doch es gibt weitere mögliche Auslöser, die eine Ärztin oder ein Arzt abklären sollte:
- Altersbedingte Schwerhörigkeit: Wenn das Gehör nachlässt, nimmt das Gehirn manchmal Geräusche wahr, die die fehlenden Töne gewissermaßen „auffüllen“.
- Ohrenschmalz: Ein Pfropf im Gehörgang kann Druckgefühl, dumpfes Hören und Ohrgeräusche verursachen. Er lässt sich in der Praxis meist einfach entfernen.
- Medikamente: Einige Arzneimittel können Ohrgeräusche als Nebenwirkung haben. Ob das zutrifft, kann die Hausarztpraxis oder die Apotheke prüfen.
- Kreislauf und Blutdruck: Ein pulsierendes, im Herzschlag klopfendes Geräusch sollte ärztlich angesehen werden.
- Verspannungen: Probleme in Nacken oder Kiefer, etwa durch nächtliches Zähneknirschen oder eine schlecht sitzende Zahnprothese, können Ohrgeräusche beeinflussen.
- Stress und Belastung: Sie lösen Tinnitus nicht unbedingt aus, verstärken die Wahrnehmung aber oft deutlich.
Wann Sie schnell ärztliche Hilfe brauchen
Nicht jedes Ohrgeräusch ist ein Notfall. Es gibt jedoch Situationen, in denen Sie nicht abwarten sollten. Lassen Sie Ihren Angehörigen zeitnah, am besten noch am selben oder nächsten Tag, in der Hausarzt- oder HNO-Praxis untersuchen, wenn:
- der Tinnitus plötzlich aufgetreten ist, vor allem zusammen mit einem plötzlichen Hörverlust auf einem Ohr
- Schwindel, Übelkeit oder ein starkes Druckgefühl im Ohr dazukommen
- das Geräusch pulsiert, also im Takt des Herzschlags klopft
- Schmerzen, Ausfluss aus dem Ohr oder Fieber auftreten
Rufen Sie den Notruf 112, wenn zusätzlich zu Hör- oder Ohrproblemen Anzeichen eines Schlaganfalls auftreten: ein hängender Mundwinkel, Lähmungen oder Taubheit einer Körperseite, verwaschene Sprache, plötzliche Sehstörungen oder starke Verwirrtheit. Außerhalb der Sprechzeiten erreichen Sie den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117.
Was bei der Untersuchung hilft
Notieren Sie vorab, seit wann das Geräusch besteht, wie es klingt, ob es ein oder beide Ohren betrifft und was es lauter oder leiser macht. Nehmen Sie den aktuellen Medikamentenplan mit. Begleiten Sie Ihren Angehörigen, wenn er schlecht hört, damit keine wichtigen Informationen verloren gehen.
Wie Sie Ihren Angehörigen im Alltag unterstützen
Hörgeräte und gutes Hören
Wenn eine Schwerhörigkeit dahintersteckt, kann ein gut angepasstes Hörgerät helfen. Viele Betroffene berichten, dass der Tinnitus in den Hintergrund tritt, sobald sie die Umgebung wieder besser hören. Achten Sie darauf, dass das Hörgerät regelmäßig getragen, gereinigt und mit frischen Batterien oder geladenem Akku genutzt wird. Bei Problemen mit dem Sitz oder der Einstellung hilft der Hörakustiker weiter, in Hannover gibt es dafür zahlreiche Fachgeschäfte, oft auch mit Hausbesuch.
Stille vermeiden
In ganz ruhigen Momenten, besonders abends im Bett, wirken Ohrgeräusche oft am lautesten. Leise Hintergrundgeräusche können dann entlasten: ruhige Musik, ein Hörbuch, das Rauschen eines Zimmerbrunnens oder ein leiser Ventilator. Die Lautstärke sollte so gewählt sein, dass sie den Tinnitus nicht übertönt, sondern ihm etwas von seiner Schärfe nimmt.
Ruhe und Entspannung
Anspannung und Grübeln verstärken die Wahrnehmung. Entspannungsübungen, ruhiges Atmen, sanfte Bewegung an der frischen Luft oder ein Spaziergang in der Eilenriede oder am Maschsee können guttun. Auch feste Tagesabläufe und ein regelmäßiger Schlafrhythmus helfen vielen Menschen.
Ablenkung und Gesellschaft
Wer sich mit etwas Schönem beschäftigt, achtet weniger auf das Geräusch. Gespräche, Hobbys, Besuche oder ein Seniorentreff im Stadtteil schaffen Abwechslung. Gleichzeitig beugt das dem sozialen Rückzug vor, der bei Hör- und Ohrproblemen leicht entsteht.
Laute Umgebung meiden, aber nicht abschotten
Sehr laute Geräusche können das Gehör zusätzlich belasten. Völlige Stille oder ständiger Gehörschutz im Alltag sind aber auch nicht sinnvoll, weil das Gehirn sich dann noch stärker auf den Tinnitus konzentriert. Ein gesundes Mittelmaß ist der beste Weg.
Wenn der Tinnitus die Seele belastet
Hält ein Tinnitus länger an, kann er zermürben. Manche Betroffene werden gereizt, ängstlich oder niedergeschlagen, schlafen schlecht und verlieren die Freude an Dingen, die ihnen früher wichtig waren. Nehmen Sie solche Veränderungen ernst und sprechen Sie sie behutsam an. Die Hausarzt- oder HNO-Praxis kann weitere Wege aufzeigen, etwa eine spezialisierte Tinnitus-Beratung, psychologische Unterstützung oder Selbsthilfegruppen. Zu wissen, dass man nicht allein ist, entlastet viele Menschen spürbar.
Sagt Ihr Angehöriger, er halte es nicht mehr aus, oder äußert er Gedanken, nicht mehr leben zu wollen, holen Sie bitte sofort Hilfe, zum Beispiel über die Hausarztpraxis, den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116 117 oder im Notfall über die 112.
Besonderheiten bei Pflegebedürftigkeit und Demenz
Menschen mit Demenz oder schweren Erkrankungen können Ohrgeräusche oft nicht klar benennen. Hinweise können sein, dass sie sich häufig an die Ohren fassen, unruhig sind, schlechter schlafen oder in ruhigen Situationen angespannt wirken. Auch ein schlecht sitzendes Hörgerät oder ein Ohrenschmalzpfropf kann dahinterstecken. Beobachten Sie solche Zeichen, notieren Sie sie und sprechen Sie die Arztpraxis oder den Pflegedienst darauf an.
Unterstützung durch einen Pflegedienst in Hannover
Ein ambulanter Pflegedienst kann Familien auch bei Hör- und Ohrproblemen entlasten. Pflegefachkräfte achten im Alltag auf Veränderungen, helfen beim Einsetzen, Reinigen und Aufbewahren von Hörgeräten, unterstützen bei der Medikamenteneinnahme nach ärztlichem Plan und geben Beobachtungen an die behandelnde Praxis weiter. Ebenso wichtig ist die Zeit für ein ruhiges Gespräch, damit Ihr Angehöriger sich mit seinen Beschwerden gesehen fühlt.
ARCHIMED begleitet Menschen in Hannover und der Region Hannover in ihrem Zuhause, in der ambulanten Pflege und in der außerklinischen Intensivpflege. Wir nehmen uns Zeit für die kleinen und großen Sorgen, die den Alltag beeinflussen.
Häufige Fragen
Geht ein Tinnitus wieder weg?
Das ist ganz unterschiedlich. Manchmal verschwindet er von selbst oder nach der Behandlung einer Ursache, etwa eines Ohrenschmalzpfropfs. Bleibt er bestehen, lernen viele Menschen mit der richtigen Unterstützung, ihn deutlich weniger wahrzunehmen.
Kann ein Hörgerät bei Tinnitus helfen?
Wenn gleichzeitig eine Schwerhörigkeit besteht, oft ja. Besseres Hören lenkt die Aufmerksamkeit auf die Umgebung. Ob ein Hörgerät sinnvoll ist, klären HNO-Praxis und Hörakustiker.
Wann ist Tinnitus ein Notfall?
Wenn er plötzlich zusammen mit Hörverlust oder Schwindel auftritt, sollte zeitnah eine Praxis aufgesucht werden. Kommen Lähmungen, Sprach- oder Sehstörungen hinzu, rufen Sie sofort die 112.
Was können Angehörige konkret tun?
Zuhören, die Beschwerden ernst nehmen, bei Arztbesuchen begleiten, für leise Hintergrundgeräusche am Abend sorgen und gemeinsame Aktivitäten fördern, die Freude machen und ablenken.
Sie möchten Ihren Angehörigen zu Hause gut versorgt wissen oder haben Fragen zur Pflege? ARCHIMED ist gern für Sie da: 0511 / 8982332 · intensiv@archi-med.de.
