Die Zeitung wird immer weiter weg gehalten, die Treppenstufen verschwimmen in der Dämmerung, und beim Einschenken geht der Kaffee neben die Tasse. Sehschwäche im Alter entwickelt sich meist langsam und wird deshalb oft erst spät bemerkt. Dabei hat gutes Sehen großen Einfluss darauf, wie sicher und selbstständig ein Mensch seinen Alltag bewältigen kann: beim Lesen, Kochen, Einnehmen von Medikamenten oder beim Weg durch die eigene Wohnung.
In diesem Ratgeber erklären wir, woran Sie eine Sehschwäche im Alter erkennen, welche Warnzeichen eine schnelle augenärztliche Untersuchung erfordern und wie Licht, Kontraste und kleine Veränderungen das Zuhause sicherer machen. Außerdem zeigen wir, wie Angehörige und ein Pflegedienst in Hannover unterstützen können.
Warum sich das Sehen mit den Jahren verändert
Mit zunehmendem Alter verliert die Augenlinse an Elastizität. Das Scharfstellen auf nahe Dinge fällt schwerer, weshalb viele Menschen ab der Lebensmitte eine Lesebrille benötigen. Außerdem brauchen ältere Augen oft deutlich mehr Licht, reagieren empfindlicher auf Blendung und gewöhnen sich langsamer an Wechsel zwischen hell und dunkel.
Daneben gibt es Augenerkrankungen, die im Alter häufiger auftreten, etwa eine Trübung der Linse, Veränderungen an der Netzhaut oder ein erhöhter Augeninnendruck. Ob und welche Erkrankung vorliegt, kann nur eine augenärztliche Untersuchung klären. Viele Veränderungen lassen sich behandeln oder in ihrem Verlauf beeinflussen, wenn sie rechtzeitig erkannt werden.
Sehschwäche im Alter erkennen: Hinweise im Alltag
Betroffene gleichen ein nachlassendes Sehen oft unbewusst aus. Angehörige bemerken die Veränderungen deshalb manchmal früher. Mögliche Hinweise sind:
- Lesen, Handarbeiten oder Ausfüllen von Formularen werden gemieden.
- Gesichter werden erst spät erkannt, Bekannte auf der Straße nicht gegrüßt.
- Die Person stößt häufiger irgendwo an, verschüttet Getränke oder greift daneben.
- Kleidung hat Flecken, die nicht bemerkt werden.
- Autofahren in der Dämmerung oder bei Nacht wird als unangenehm empfunden.
- Der Fernseher wird sehr nah betrachtet, Licht wird ständig angeschaltet.
- Medikamente oder Beschriftungen werden verwechselt.
Rückzug, Unsicherheit beim Gehen oder scheinbare Ungeschicklichkeit haben manchmal einen ganz einfachen Grund: Die Person sieht schlicht nicht mehr gut genug.
Warnzeichen: Wann schnell zur Augenärztin oder zum Augenarzt?
Regelmäßige Kontrollen in einer augenärztlichen Praxis sind im Alter sinnvoll, auch ohne Beschwerden. Bei bestimmten Anzeichen sollte jedoch nicht bis zum nächsten Routinetermin gewartet werden. Suchen Sie zeitnah ärztliche Hilfe, wenn Folgendes auftritt:
- plötzlicher Sehverlust oder deutliche Verschlechterung auf einem Auge
- Lichtblitze, ein plötzlicher „Rußregen“ oder ein Schatten, der sich wie ein Vorhang über das Gesichtsfeld schiebt
- gerade Linien, die plötzlich verzerrt oder wellig erscheinen
- ein stark gerötetes, schmerzhaftes Auge, eventuell mit Kopfschmerzen und Übelkeit
- plötzliche Doppelbilder
Treten Sehstörungen zusammen mit Lähmungen, Sprachstörungen oder einem hängenden Mundwinkel auf, rufen Sie sofort den Notruf 112. Außerhalb der Sprechzeiten hilft in Hannover der ärztliche Bereitschaftsdienst unter 116 117 bei der Suche nach der richtigen Anlaufstelle.
Brille und Sehhilfen richtig nutzen
Eine passende Brille ist die Grundlage für gutes Sehen. Dennoch werden Brillen im Alltag oft nicht optimal genutzt. Ein paar Punkte helfen:
- Stärke überprüfen lassen: Die Sehstärke kann sich verändern. Eine alte Brille passt möglicherweise nicht mehr.
- Sauber halten: Verschmierte oder zerkratzte Gläser verschlechtern das Sehen erheblich. Täglich reinigen, am besten mit Wasser und einem weichen Tuch.
- Richtige Brille für die Situation: Bei mehreren Brillen, etwa für Lesen und Ferne, helfen klar beschriftete Etuis an festen Orten.
- Sitz kontrollieren: Eine verrutschte Brille stört. Optikerinnen und Optiker passen den Sitz meist unkompliziert an.
Reicht eine Brille allein nicht mehr aus, gibt es vergrößernde Sehhilfen wie Lupen, Leselampen mit Lupe oder elektronische Vergrößerungsgeräte. Welche Hilfe infrage kommt und ob eine Kostenübernahme möglich ist, besprechen Sie am besten mit der augenärztlichen Praxis und Ihrer Krankenkasse.
Licht und Kontraste: das Zuhause sehfreundlich gestalten
Schon kleine Veränderungen in der Wohnung können viel bewirken. Dabei geht es nicht um einen großen Umbau, sondern um gezielte Anpassungen.
Mehr Licht, weniger Blendung
Ältere Augen brauchen helleres, gleichmäßiges Licht. Hilfreich sind zusätzliche Leuchten an Arbeitsplätzen wie Küchenzeile, Lesesessel und Esstisch. Gleichzeitig sollte direkte Blendung vermieden werden, etwa durch Lampenschirme, matte Oberflächen oder Vorhänge gegen tiefstehende Sonne. Nachtlichter im Flur und im Bad erleichtern nächtliche Wege.
Kontraste schaffen
Wo Farben ähnlich sind, verschwimmen Gegenstände. Ein dunkler Teller auf heller Tischdecke, ein farbiges Handtuch vor weißen Fliesen oder ein kontrastreicher Lichtschalter sind leichter zu erkennen. Auch Markierungen an Treppenkanten oder Türrahmen können helfen, sich zu orientieren.
Ordnung und feste Plätze
Wenn Schlüssel, Brille, Telefon und Medikamente immer am gleichen Platz liegen, muss weniger gesucht werden. Angehörige sollten Möbel und Gegenstände nicht ohne Absprache umstellen.
Große Schrift und praktische Helfer
Telefone mit großen Tasten, Uhren mit großen Ziffern, Großdruckbücher oder Hörbücher erleichtern den Alltag. Für Medikamente können Wochendosetten mit gut lesbarer Beschriftung sinnvoll sein. Bei Unsicherheit sollte die Einnahme mit der Ärztin, dem Arzt oder der Apotheke besprochen werden.
Unterwegs sicher bleiben
Auch außerhalb der Wohnung lohnt sich ein Blick auf das Sehen. Gut sitzende Sonnenbrillen mindern Blendung, helle Kleidung oder Reflektoren machen in der dunklen Jahreszeit sichtbarer. Wer unsicher ist, ob das eigene Sehvermögen noch für das Autofahren ausreicht, sollte dies offen in der augenärztlichen Praxis ansprechen und gemeinsam nach Alternativen suchen, etwa Bus und Bahn oder Fahrdienste.
Was Angehörige beitragen können
Für viele ältere Menschen ist es schwer zu akzeptieren, dass das Sehen nachlässt. Angehörige können behutsam unterstützen:
- Veränderungen ruhig ansprechen und einen Termin in der Augenarztpraxis gemeinsam planen
- beim Begleiten zu Terminen helfen, besonders wenn nach einer Untersuchung die Pupillen erweitert sind und Autofahren nicht möglich ist
- beim Ansprechen sich bemerkbar machen und den eigenen Namen nennen
- Wichtiges vorlesen, aber nicht alles abnehmen
Eine Sehschwäche im Alter kann auch Einsamkeit verstärken, wenn Hobbys oder Treffen wegfallen. Gemeinsam nach Alternativen zu suchen, etwa Hörbücher oder Begleitung bei Spaziergängen, erhält Lebensfreude.
Unterstützung durch einen Pflegedienst in Hannover
Ein ambulanter Pflegedienst kann Menschen mit nachlassendem Sehen gezielt im Alltag unterstützen. Pflegefachkräfte helfen etwa bei der Körperpflege, achten auf eine sichere Umgebung, richten im Rahmen ärztlicher Verordnung Medikamente und verabreichen Augentropfen. Veränderungen, die im Alltag auffallen, werden an die behandelnde Praxis weitergegeben.
ARCHIMED begleitet Menschen in Hannover und der Region Hannover in ihrem Zuhause. Wir nehmen uns Zeit, die individuelle Situation zu verstehen, und entwickeln gemeinsam mit Ihnen und Ihren Angehörigen eine Unterstützung, die zu Ihrem Alltag passt.
Häufige Fragen
Ab wann sollte man im Alter regelmäßig zur Augenärztin oder zum Augenarzt gehen?
Regelmäßige Kontrollen sind im Alter sinnvoll, auch ohne Beschwerden. Wie häufig eine Untersuchung empfohlen wird, hängt von der persönlichen Situation ab und wird am besten in der augenärztlichen Praxis besprochen.
Reicht eine Lesebrille aus dem Drogeriemarkt?
Für einfaches Lesen kann sie vorübergehend helfen. Sie ersetzt aber keine augenärztliche Untersuchung, denn eine Sehschwäche im Alter kann auch durch Erkrankungen bedingt sein, die eine Behandlung brauchen.
Wie kann ich die Wohnung für schlechtes Sehen sicherer machen?
Mehr und blendfreies Licht, gute Kontraste, feste Plätze für wichtige Gegenstände und freie Laufwege sind einfache, wirksame Maßnahmen.
Kann ein Pflegedienst Augentropfen geben?
Ja, wenn die Ärztin oder der Arzt dies verordnet, können Pflegefachkräfte die Gabe von Augentropfen im Rahmen der häuslichen Krankenpflege übernehmen.
Sie möchten sich zur Pflege bei Sehschwäche im Alter beraten lassen? ARCHIMED ist gern für Sie da: 0511 / 8982332 · intensiv@archi-med.de.
